QUIÉN SOY YO

¿Quién soy?: Tu cuerpo es una gran comunidad de vida celular.

Conocer cómo funciona ese mundo celular, cómo interactúa con su entorno, sus necesidades vitales, así como el mantenimiento de su medio ambiente, es la mejor manera de optimizar el tiempo y la energía que inviertes en cuidarte.

Se calcula que aproximadamente hay unos treinta siete mil miles de millones de células en nuestro cuerpo a las cuales acompaña un número aún mayor de microorganismos más pequeños como son las bacterias, los virus y los hongos. Todos ellos son seres vivos que colaboran entre sí y hasta toman sus propias decisiones viviendo en comunidades que conforman los órganos y tejidos de nuestro organismo. Igual que un hormiguero es el hogar de las hormigas, a nuestro cuerpo le podríamos denominar como un celulero, un gran hormiguero con patas, ¡las células tienen la suerte de tener un hogar que se desplaza de un sitio a otro optimizando al máximo la energía que invierten en encontrar alimento y un entorno que les sea saludable!.

Como ves, la pregunta ¿Quién soy yo? adquiere un nuevo significado a la vista de todo lo anterior. Y lo mismo ocurre con cuidarse, ¿o en realidad deberíamos decir cuidarlas?

El impacto de los hábitos de vida saludable en la esperanza de vida aumenta hasta catorce años más de vida en el caso de las mujeres y hasta doce años más en el caso de los hombres, según el estudio publicado en 2018, Impact of healthy lifestyle factors on life expectancies in the us population, que durante 30 años monitorizó a más de 123.000 personas en EEUU. A más hábitos saludables practicados durante este tiempo más años de vida en proporción.