¿Cómo mejorar tu sexualidad y la relación contigo mismo?

Evento gratuito que forma parte del ciclo sobre estilos de vida saludable, programado de febrero a mayo de 2024 en cuatro de los pueblos que conforman el paraje natural de los Aspres en el Alt Empordà: Espolla, Sant Climent Sescebes, Capmany y Cantallops.

Neurociencia de la sexualidad

Celebrado el 23 de marzo en Capmany

En nuestra travesía hacia el bienestar psicológico, la importancia de construir relaciones saludables se manifiesta tanto en tu conexión contigo mismo como en tus interacciones con los demás, incluyendo la dimensión de la sexualidad. Cultivar relaciones de pareja sólidas, gestionar bien las emociones y nutrir la conexión primordial con tu interior son elementos fundamentales para promover la salud y el equilibrio en todas las áreas de tu vida.

Programa

Sala La Societat (calle Major, 8) en Capmany de 11 a 13h.

Apertura del acto a cargo de la teniente alcaldesa de Capmany, Marga Canta.

Picoteo saludable a cargo del Fort de Capmany.

«La sexualidad como parte básica de la salud»

Los vínculos afectivos son la esencia de la humanidad. La expresión afectiva, incluyendo la sexualidad, es vital. Te invito a reflexionar sobre el significado esencial que la sexualidad tiene para la salud, pese a las limitaciones que nos impone la cultura.

Por Violeta Llueca, psicoterapeuta y terapeuta Gestalt. Diplomada en Medicina Tradicional China.

«Entre sinapsis y sensaciones: la ciencia de la regulación emocional»

Exploraremos cómo las sinapsis del cerebro moldean nuestras respuestas emocionales y cómo la ciencia revela estrategias para mejorar la regulación emocional. Únete a nosotros para desentrañar los secretos detrás de una vida emocionalmente equilibrada y satisfactoria.

Por Kira Diz, psicóloga sanitaria especialista en salud mental con un enfoque cognitivo-conductual.

«Sexualidad, relaciones de pareja y neurociencia»

La sexualidad en la pareja cambia así como también lo hace la relación en sí misma. Entender sus fases nos da mucha claridad y nos muestra cómo mantener viva la llama sin importar los años de relación.

Por Marta Trigo, terapeuta sexual y sexo-afectiva. Educadora sexual y de consciencia emocional.

«Silencio creativo: una puerta hacia tu bienestar»

El Silencio es un elemento cada vez más difícil de encontrar. En esta charla vamos a ver cómo podemos aprender a crearlo y sus beneficios para mejorar la relación tanto en el ámbito interior con nosotros mismos, como hacia el exterior con los demás.

Por Edgar Tarrés, profesor de bienestar y felicidad en la Universitat de Girona y de Mindfulness en el Master Remind de la Universitat de Barcelona.

¡Muchas gracias a las personas que asistieron al evento!

Picoteos saludables

Un momento para compartir y recuperar energía al finalizar el evento.

Disfruta de una deliciosa merienda saludable ofrecida por El Fort Bar Restaurant, y conoce a otras personas implicadas en la mejora de su bienestar y el de sus comunidades.

picoteo saludable

Próximos eventos

Habita el cuerpo, calma tu mente

evento habita tu cuerpo, calma tu mente, dentro de los programas de hábitos de vida saludable en el Empordà
25 DE MAYO

Cantallops

Sentirte bien con el cuerpo y mantener el sistema nervioso equilibrado son factores clave para el bienestar psicológico y puede ayudarte a prevenir enfermedades.

Con el apoyo de

Joan Fuentes, alcalde de Capmany

La valoración es fantástica, tanto en cuanto a la asistencia como por el nivel de los ponentes. Y lo cierto es que es muy gratificante ver cómo la gente ha sabido ver la importancia que tiene este acto. Estamos encantados y disponibles para repetir y colaborar en todo lo necesario

Joan Fuentes, alcalde de Capmany.

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