¿Cómo puedes afrontar las etapas de la vida?


Evento gratuito que forma parte del ciclo sobre estilos de vida saludable, programado de febrero a mayo de 2024 en cuatro de los pueblos que conforman el paraje natural de los Aspres en el Alt Empordà: Espolla, Sant Climent Sescebes, Capmany y Cantallops.

La aventura de los retos vitales

Celebrado el 27 de abril en Sant Climent Sescebes

Tu bienestar se entrelaza con los cambios vitales y las etapas de la vida. Desde la adolescencia, en que la sexualidad y las emociones florecen, hasta la menopausia, cada etapa ofrece retos y posibilidades. Cómo las abordas es clave para tu salud. Adaptarse a los cambios vitales con resiliencia y abrazar cada etapa con aceptación y cuidado propio es esencial en nuestro viaje hacia una vida plena y equilibrada. La atención consciente a nuestras necesidades físicas, emocionales y mentales en cada fase no solo mejora nuestro bienestar individual, sino que también contribuye al bienestar colectivo.

Programa

Sala La Cooperativa (calle del Sol, 4) en Sant Climent Sescebes de 11 a 13h.

Apertura del acto a cargo del alcalde de Sant Climent Sescebes, Marc Sala.

Picoteo saludable a cargo del Portal de l’Albera.

«Un viaje heroico»

En 1949, Joseph Campbell nos presentó el monomito, también conocido como «el viaje del héroe», como la base narrativa de las historias épicas. Pero ¿y si nuestra vida sigue esa misma lógica? ¿Y si manejamos relaciones y emociones como los mitos de nuestras leyendas? Descubriremos los 17 pasos para ser protagonistas de nuestra propia aventura.

Por Carles Vilaseca, certificado en Coaching (ICT, UOC) y Psicología del Deporte de Alto Rendimiento (Barça Innovation Hub). CEO en Coach Galàctic.

«Camino a la adolescencia 0-12»

La adolescencia se debe abordar desde el nacimiento, y supone complejas situaciones educativas. Esta charla insta a las familias a reflexionar sobre límites, pantallas y el modelo educativo, ofreciendo herramientas basadas en la experiencia para abordar estos desafíos educativos.

Por Albert Sau, padre, dinamizador sociocultural, director y formador de ocio educativo con más de 25 años de experiencia.

«La sexualidad en las diferentes etapas de la vida»

La sexualidad, a lo largo de la vida, experimenta cambios físicos, hormonales y psicológicos. Cada etapa, desde la infancia hasta la vejez, presenta particularidades individuales en la expresión sexual.

Ponencia conjunta de la Dra. Rosa Fortià, Licenciada en Medicina y en Medicina Deportiva, y Judith Noguera, máster en Promoción de la Salud y especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria.

«Menopausia y perimenopausia ¿Cómo te afectan?»

Rompiendo tabúes, explora cómo los cambios físicos y emocionales de la menopausia impactan en tu bienestar, y como puede apoyarte un estilo de vida saludable.

Por Núria Bech, farmacéutica titular de Sant Climent Sescebes.

Libros y webs recomendados en la ponencia «La sexualidad en las diferentes etapas de la vida», por Judith Noguera

¡Muchas gracias a las personas que asistieron al evento!

Picoteos saludables

Un momento para compartir y recuperar energía al finalizar el evento.

Disfruta de una deliciosa merienda saludable ofrecida por el Portal de l’Albera, y conoce a otras personas implicadas en la mejora de su bienestar y el de sus comunidades.

Próximos eventos

En este momento no hay eventos programados

Con el apoyo de

«Yo personalmente y en nombre de todo el ayuntamiento, valoramos muy positivamente el evento, por la respuesta que ha tenido la gente en cuanto a participación y en cuanto a las ponencias, desde los conocimientos más teóricos hasta aspectos más prácticos. Valoramos la importancia que se le está dando cada vez más a la prevención, teniendo en cuenta sobre todo aspectos importantes como por ejemplo la actividad física y la salud mental. Como ayuntamiento pensamos colaborar en todo lo que se nos propongan en este sentido.»

Berta Prats, concejala de Cultura de Espolla.

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