Inicio Comunidad Saludable2024-05-03T11:03:10+00:00

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Neurociencia en Comunidad Saludable

El poder de la neurociencia para potenciar tu bienestar psicológico

Descubre cómo puedes sentirte mejor contigo mismo y más satisfecho con la vida. Explora qué significa mantener un alto nivel de funcionamiento psicológico en tus relaciones, actividades y retos vitales.

A través de nuestros eventos, talleres y recursos te ayudamos a cultivar el «florecimiento», un concepto arraigado en la psicología que significa experimentar una vida en plenitud con un alto bienestar psicológico.

¡El bienestar es algo que se puede cultivar con la ayuda de la neurociencia y el mindfulness! ¿Te apuntas? 🙂

Hola,

Somos Ricardo y Estel, psicólogo y monitora de mindfulness. En Comunidad Saludable deseamos compartir contigo cómo la neurociencia puede mejorar la salud de tu cerebro y elevar tu bienestar mental. Nos apasiona vivir en el Empordà y este proyecto es nuestra contribución al bienestar de la comarca.

Se trata de adoptar un estilo de vida saludable que mantenga tu sistema nervioso en equilibrio. Siguiendo los últimos avances en neurociencia, la disciplina que investiga el funcionamiento del cerebro, te ofrecemos el camino más eficaz y seguro hacia el bienestar psicológico.

Ricardo Galarza i Estel Roca

¿Cómo traer más bienestar psicológico a tu vida?

DIVULGACIÓN

Eventos: un estilo de vida más saludable con la neurociencia

Descubre cómo la neurociencia puede influir en tu bienestar y aprende acciones clave para mejorar tu calidad de vida en nuestros eventos gratuitos. Los organizamos en colaboración con profesionales del Empordà y los ayuntamientos de la comarca. Únete a nosotros para construir juntos un camino hacia una vida más saludable.

FORMACIÓN

Talleres sobre neurociencia y mindfulness

Te acompañamos en la adopción de hábitos de vida saludable que beneficien tu cerebro. Aprende a dirigir tu atención al momento presente mediante el mindfulness y fortalece la conexión con el cuerpo mejorando tu sensibilidad interoceptiva. Nuestros talleres están diseñados para equilibrar tu sistema nervioso y promover tu bienestar mental.

RECURSOS

Profesionales y tecnologías para tu bienestar

En Comunidad Saludable, estamos orgullosos de contar con la red de profesionales que participan en nuestros eventos. Descubre cómo pueden guiarte en tu viaje hacia el «florecimiento» personal o bienestar óptimo. Explora también las últimas innovaciones en tecnología positiva y conoce como los biohackers ganan salud, longevidad, rendimiento y bienestar para sus cuerpos.

Accede a recursos fundamentados en neurociencia para optimizar tu bienestar mental y emocional. ¡Podemos ayudarte a vivir una vida más plena y saludable!

PILAR BENÍTEZ

Autora, formadora y consultora en hábitos de autocuidado. Experta en nutrición energética, cocina terapéutica y técnicas de meditación. Con sus programas ha acompañado con éxito

MAR CASAS

Psicóloga especializada en educación y dificultades de aprendizaje (colegiada número 12.873). Creadora de L'ikigai, un espacio de bienestar global y crecimiento que apuesta

KIRA DIZ

Psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual Licenciada en Psicología y acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (número de colegiada

PROGRAMA TV

Mira nuestro programa de televisión Comunidad saludable: una guía para vivir mejor

En Empordà TV y en nuestra web encontrarás la temporada 1 de Comunidad saludable: una guía para vivir mejor, con 24 capítulos de 15 minutos. El programa revela la fascinante intersección entre neurociencia y un estilo de vida saludable.
Revive con nosotros este apasionante viaje hacia el bienestar y descubre cómo cuidar mejor de tu cuerpo y de tu mente.

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En ella encontrarás una selección de noticias, libros, tecnologías positivas para la salud, artículos, entrevistas y estudios científicos sobre bienestar psicológico y neurociencia aplicada, clasificados por temáticas. Esto te permitirá consultar contenidos respaldados por la ciencia y mantenerte al día con recursos interesantes para tu bienestar.

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